健身镜的呈现，让「健身和镜子」两件之间的联系空前慎密。女性健身者在健身房镜子前展露身姿，男性健身者对着镜子改正硬拉动作。对浩繁健身快乐喜爱者，健身房照镜子历来都是下意识动作。 而在家庭场景，也有了某种非凡的「镜子」，包括的功能已远不止身段展现。 好比从国外lululemon收购的mirror，到国内FITURE、乔山、myShape等，乃至团课健身房Justin Julie Fitness，都接踵推落发庭健身镜。用户不但对着镜子看到本身的身形身姿，更可以对着镜子的课程内容，睁开练习。 
但健身房照镜子的人良多，买家庭健身镜的人也会多吗？ 从用户的需求来讲，健身时照镜子，多是人类的本性。照镜子对健身增进的感化来看，家庭健身镜更有鼓励感化。 在心理学中，这一现象又称为「暴光效应」。反映在社会科学研究中，常常照镜子的受试者对身段更满足。即便未到达抱负的身段状况，反复自我不雅赏的巴望依然存在。 乃至「暴光效应」在健身场景下可加强身段自傲。当同时面临镜子和修长身段的海报，活动科学尝试中的练习者，在尽力水平和情感状况都能趋势丰满。 从科学上，健身和镜之间的关系，确切可以找到某种勾联。 而比拟Peloton主打的单车，健身镜仿佛与家庭场景更契合。好比宜家就推出了在外不雅设计和布局形态方面，与栖身情况相融会的哑铃等健身器械。特别对人均栖身面积小的中国来讲，镜子看起来是一个相对放得下的家具。 固然，这也是更多家庭健身科技公司，用镜子作为冲破口的首要缘由，一样也促进mirror开创人Brynn Putnam，选择将镜子作为产物形态。 镜子在从健身房的公共范畴，走向居家卧室的私家空间。作为一种与健身融合的产物，镜子是很好的家用健身载体。 但介在较高的产物售价，和尚待普和的用户健身教育。更多家庭健身镜，需要给用户足够的付费来由。用户纷歧定为镜子付费，更多多是镜子中承载的内容。 也就是说，智能健身镜的价值，其实不在在镜子，而在在产物所承凤凰体育载的鼓励、互动和陪同等体验功能。可否基在互动，实现更好的用户体验，是包罗健身镜在内，更多家用健身公司的焦点壁垒。 当健身房照镜子 成为一种习惯 在年夜型连锁健身房，镜子是尺度健身房设置装备摆设的一部门。而在林林总总的团课健身房，镜子仿佛也是无不同融入各类气概的「根本举措措施」。 其实，在健身房里安装镜子，早就被写入场馆设计尺度。 早在1997年，美国活动医学会（ACSM）《健健康身举措措施的尺度和指南》（第二版）建议，所有健身教室应当「最少在两面墙上装镜子」。 放置镜子的感化，首要在在健身房的视觉结果。在2008年，英格兰体育委员会发布《健身空间设计指点》，镜子可以缔造空间感，还能将天然光线反射到室内。 是以，委员会建议，每家健身房都应当安装镜子，且最少两米高。明文划定强调，镜子在抗阻力练习区、自由重量区、拉伸区和跳舞工作室的设置装备摆设。 而更进一步说，安装镜子或许可以增进用户健身。《指点》强调，团操教室的镜子建议安装在锻练的背后，以便让用户在健身进程中看到本身。 另外，镜子乃至同样成为戎行平常体能练习的必备。如美国空军将镜子列入平常练习区的空间设计原则，特别在集体练习区和器械区，特殊要求最少在2面墙上安装72英尺的镜子。 对着镜子自拍，同样成为年夜大都健身快乐喜爱者，打卡记实活动的体例。对健身博主，从正面露马甲线，到侧身回头秀臀，再到熬炼后年夜汗淋漓的见证，仿佛成为健身房摆拍的经典姿式。 在Keep上，照镜子成为和测体重、量围度的「身段追踪法」，在热点话题「你平常不雅察身段转变的方式是甚么」中，有跨越2300条会商，近5万人围不雅。年夜量用户对镜自拍来记实活动成长。 与此同时，愈来愈多的家庭健身公司，在推出智能健身镜。一款家庭场景的AI智能镜，像一个家庭健身的物理载体，经由过程健身动作辨认、课程直播、和社群互动等功能，来承载包罗瑜伽、搏击、HIIT等各类健体态态。 比拟在以单车为主打的Peloton，智能镜仿佛是个家庭智能健身产物中，「门坎更低」的产物形态。不管从价钱仍是占地空间来看，仿佛都是性价比更高的选择。 mirror开创人Brynn Putnam被问和「为什么选择镜子作为家庭健身产物」时暗示， 我的公寓里没有跑步机或单车的空间，而YouTube视频也不克不及激起我的健身动力 。比拟较之下， 面临镜子，我可以看到体形并自我改正，还看到本身在尽力而打动，加倍鼓励想要继续健身。 健身时照镜子， 是人类的本性 喜好在健身房里照镜子，是人类的本性。 英国调研机构对2000余人进行查询拜访，成果发现，利物浦女性平均天天照镜子71次，平均天天补妆11次，几近每小时一次，而英国男性天天照镜子的次数高达27次，特别是27岁摆布的男性，天天平均要照52次镜子。 而对健身快乐喜爱者而言，在镜子眼前活动可能有鼓励结果。 好比常常照镜子，或对身段更满足。这项结论来自《行动医治与尝试精力病学杂志》2014年的一项研究。 尝试人员将介入者分为两组，一组被要求谛视本身满足的身体部位（POS EXP），另外一组谛视不满足的身体部位（NEG EXP）。成果发现，两组介入者对身体满足度都有提高，此中谛视不满足部位的一组，在尝试最先时呈现消极的情感反映。但是，跟着暴光次数增多，介入者的情感逐步好转，且对自我身体的满足度愈来愈高。 乃至镜子对健身的鼓励感化，会成为一种彼此竞争。 例如颁发在《国际活动科学杂志》的研究，将男女介入者分为三组，别离为：在镜子前、在镜子和一张具有抱负身段的锻练海报前，和没有镜子这三种前提，别离完成20分钟的单车练习。 成果发现，介入者在镜子和海报同时呈现的前提下，骑单车的平均速度最快，熬炼最尽力，且熬炼后情感感触感染最强烈，这一现象在女性介入者身上尤其凸起。 镜子对健身的鼓励感化，也许是家庭健身镜的机遇地点。 除此之外，健身镜自己更轻易融入家居情况，成为糊口体例的一部门。 好比宜家近期推出的健身功能家具「Kondition」就是一个例子。从产物形态上看，是一个带抽屉的凳子，而中心可以摆放哑铃等家庭健身器材。 还英国健身科技公司Pivot Fitness，在上个月推出的PIVOT Bed，将一张床经由过程扭转翻开，改变支持位，从而改变为上拉杆、双杠和起蹲架等健身装备。 健身房照镜子的人多， 买健身镜的人也会多吗？ 镜子正在从健身房这一公共范畴，走向家庭场景的私家空间。 可是，「变得更智能」的镜子，也存在用户是不是愿意为其付出昂扬价钱的问题。 在YouTube的mirror测评视频，年夜量用户评论， 付出超一千美元购买健身镜，不如直接打开免费视频平台同健身博主熬炼。 和Peloton比拟，mirror所缺少的基在明星锻练的直播课，是二者的差别地点。以单车为首要产物形态的Peloton，在疫情隔离时代，成长势头高涨。在外媒平台Reddit上，用户发帖通知布告动态，抢占课程席位。Peloton的健身课，俨然成了健身快乐喜爱者的「线上派对」。 智能健身镜的价值，其实其实不在在镜子，而在在产物所承载的鼓励、互动和陪同等体验功能。 好比在@Wirecutter频道的一则视频留言中，@Jason Fuller提出比拟在YouTube健身视频，mirror具有自己的交互，数据阐发功能，还可为用户供给定制化办事。 但从其他用户反馈来看，mirror现阶段所谓的高科技和互动性，仿佛还没有引发用户的共识。而陪伴Apple Fitness+的入局，也组成内容办事上的全新挑战。 假如说健身房照镜子，是来自人类本性，那末居家卧室基在镜子载体健身，背后还关在健身体验的加持。 来历：GYMSQUARE
